Kako spriječiti varikozne vene

Kako spriječiti varikozne vene

Varikozne vene se obično nazivaju patologijom posuda donjih ekstremiteta.
Iako u stvari ova bolest može utjecati na različite organe. Ali na nogama možemo vidjeti "svijetle" manifestacije ove podmukao bolesti. Bolje je unaprijed naučiti kako spriječiti varikozne vene nego tada dugo i mukotrpno liječiti ovu opasnu bolest. O tome što treba učiniti, kako održavati ljepotu i zdravlje nogu, kako spriječiti varikozne vene i kako zaustaviti varikozne vene, razmislimo o nastavku.

Predviđeno – znači naoružani: uzroci varikoznih vena

Varikozne vene su jedna od najčešćih patologija. Najčešće, razvoj ove bolesti pogađa žene, jer je njihovo tijelo više pogođeno raznim hormonskim promjenama. I s čimbenicima koji izazivaju pojavu varikoznih vena, oni se mnogo češće susreću. Kao što kažu, neprijatelj mora znati osobno. A ako razumijete koji su glavni uzroci pojave proširenih vena, onda je lako spriječiti njegov razvoj, i to:

  • Nasljeđe. Ako je rod za žensku liniju imao problema s varikoznim venama, tada "nasljednica" mora nužno shvatiti istu sudbinu. Ali pod uvjetom da, ako pustite stvari idu sami.Kao što statistika pokazuje, vene proširene su nasljedne u 60-70% slučajeva.
  • Trudnoća. Kao rezultat proširenog trbuha nastaje dodatni pritisak na zdjeličnim organima i plućima donjih ekstremiteta. Kao rezultat toga, venske zidove se šire, postaju tanji i manje elastični. Širenje vene također izaziva hormon žutog tijela, uzrokujući opuštanje glatkih mišića.
  • Čarape i čarape s čvrstim elastičnim vrpcama. Oni stezaju krvne žile, sprečavaju normalnu cirkulaciju krvi.
  • Pretilost. Teška težina stvara prekomjerno opterećenje na nogama. Osim toga, obično s prekomjernom težinom, postoje i drugi komorbidni uvjeti koji pogoršavaju elastičnost i prohodnost krvnih žila.
  • Pogrešan način života. Prilikom stajanja na nogama stvara se veliki pritisak, ali stalan položaj sjedenja može dovesti do stagnirajućih procesa u donjim udovima. Dakle, ovdje je potrebno odabrati zlatnu sredinu, pružajući noge od hodanja i od sjedenja u uredskoj stolici.
  • Hormonski poremećaji u tijelu, poremećaji u endokrinom sustavu. Pubertet, menopauza ili vrijeme nakon poroda je najopasnija za ženurazdoblja karakteristična za najveću vjerojatnost dopuštanja razvoja vene varikoze.
  • Stalni napor i nedostatak sna. S bilo kojim živčanim šokovima i poremećajima u našem tijelu, pojavljuje se kvar u svim sustavima. Cirkulacija krvi nije iznimka.

Ako unaprijed brinete o sebi, vjerojatno je značajno smanjena vjerojatnost dopuštanja razvoja proširenih vena donjih ekstremiteta. To će pomoći jednostavnim preventivnim mjerama koje su dostupne svakom od nas.

Sprječavanje proširenih vena donjih ekstremiteta

Sada znamo razloge pojave varikoznih vena, au slučaju opasnosti možemo posvetiti posebnu pažnju na naše noge i krvne žile. Ali ako osoba ne pada u bilo kojem od gore navedenih rizika, to ne znači da se ne prijeti varikoziteti. Prevencijske mjere koje predlažu stručnjaci trebaju biti zanimljive i korisne svima.

Jednostavni savjeti kako spriječiti varikozne vene su u sljedećim preporukama:

  1. Kontrolirajte svoju težinu. Puno ljudi ima veću vjerojatnost da će patiti od proširenih vena nego njihove vitke braće. To je sve o snažnom pritisku stvorenom na donjem dijelu. Štoviše, prekomjerna tjelesna težina ne samo da izaziva razvoj vene varikoznih, nego i značajno komplicira liječenje ove bolesti.
  2. Izaberite prave cipele.Uske cipele, visoka peta ili potpuni nedostatak rezultata u nepravilne raspodjele sile na podnožju. Ako je osoba u ovoj rizičnoj skupini, njegova opcija – udobne cipele na malu petu stabilna. Barem, za svakodnevno nošenje vrijedi kupiti par cipela ovog modela.
  3. Sport i vježba terapija. Velike snage i neke vrste profesionalnih sportova nisu najbolji lijek za varikozne vene. Ali fizikalna terapija, plivanje, pilates, gimnastika i druga umjerena vježba bez umora, bit će izvrsna prevencija varikoznih vena. Ako sve ovo nije dovoljno vremena, možete pronaći najmanje 10-15 minuta za šetnju od posla do kuće. Već takav improvizirani trening dovest će do tonusa krvnih žila.
  4. Masaža. Ova jednostavna mjera pomoći će u sprječavanju proširenih vena i liječenju bolesti u ranoj fazi. Ovaj postupak je vrlo jednostavan. Morate sjesti na pod i protezati nogu naprijed. Počnite ga masirati, krećući se od stopala. Ponovite isti postupak s drugom nogu.
  5. Ne stavljajte nogu na nogu dok sjedite.U tom položaju krvne žile su stisnute, a protok krvi uznemiren. Potrebno je izbjegavati takvu pozu dok sjedite u kinu, čitate knjigu, gledate televiziju itd.
  6. Posebna pletiva. Donje rublje kompresije izvrsna je prevencija varikoznih vena. Nošenje takvih sukno i čarapa također se preporučuje u početnim fazama bolesti.
  7. Za vrijeme spavanja stavite jastuk pod noge. Dakle, oni će biti iznad razine srca, što će uvelike poboljšati cirkulaciju krvi.
  8. Piti vodu. Zbog nedovoljne upotrebe tekućine povećava se viskozitet krvi, što ga čini teže kretati kroz vene.

No, najvažnija mjera prevencije bila je i ostaje pokret. Za dobru cirkulaciju krvi potrebno je redovito smanjenje svih mišića, i srčanog, uključujući. A motorička aktivnost će pridonijeti tome što je moguće više. Pitanje, kako izbjeći varikozne vene, neće se pojaviti ispred osobe.

Sprječavanje razvoja varikoze tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, rizik od pojave varikoznih vena značajno se povećava. Razlozi su gore opisani, a sada je vrijeme razmotriti mjere kako spriječiti varikozne vene na nogama ili zaustaviti već progresivnu bolest.Najučinkovitiji način u ovom položaju je komprimirani dres. Treba ga nositi odmah nakon spavanja, bez izlaska iz kreveta, i ostati u njemu cijeli dan, uzimajući se samo za noć. Nezavisno kupnjom prikladnog donjeg rublja teško je nositi se, budući da je potrebno odabrati ovisno o stupnju varikoznih vena na nogama. Dakle, s ovim pitanjem potrebno je obratiti se flebologu, čim žena uče o svojoj trudnoći.

Postoje tri klase komprimiranog pletiva. Prvi je namijenjen djevojkama koje još nisu patile od varikoznih vena i koje sve to pokušavaju izbjeći ovu sudbinu. Ako su noge vidljive pauk vene ili proširenih već pojavila mala kvržica treba kupiti dres drugog razreda. Pa, ako već dugo nije riječ o prevenciji, ali o liječenju naprednih proširenih vena donjih ekstremiteta, tromboflebita i edema, samo pletiva s kompresijom treće klase pomoći će.

Nemoguće je propisati samopregulacijsko donje rublje tijekom trudnoće. Prvo, samo stručnjak može procijeniti stupanj razvoja bolesti radi nekih istraživanja.Drugo, važno je razmotriti trajanje trudnoće.

Osim kompresijskog donjeg rublja ili umjesto nje, takve preventivne mjere također će pomoći:

  • Korištenje elastičnih zavoja, ako imate jako opterećenje na nogama. Tehnika vezivanja trebalo bi pogledati u uputama.
  • Nošenje slobodnog rezanja. To se odnosi ne samo na vrh, već i na hlače. Prekomjerni pritisak u bedrima i koljenima može uzrokovati poremećaje cirkulacije krvi.
  • Učiniti sport (yoga, plivanje, fitnes za trudnice). Malo fizičko opterećenje će raditi dobro u tom položaju. To ne samo da će spriječiti proširene vene, već će također pružiti priliku za kontrolu težine.
  • Spavati na lijevoj strani. Liječnici kažu da ova situacija pomaže poboljšati protok krvi.
  • Nemoj planirati dugu šetnju. Pješačenje je korisno, ali s prekidima za odmor.

Život u pokretu ili sprečavanje varikoznosti u sjedećem radu

Ako je potrebno, dužnost provesti mnogo vremena u sjedećem položaju, da se zaustavi razvoj proširenih vena donjih ekstremiteta jednostavne vježbe mogu pomoći.

1. Dok šef ne vidi, bacajte noge nekoliko minuta na stol.Dakle, oni će biti iznad razine srca, što će pomoći u poboljšanju protoka krvi.

2. Svakih pola sata uzeti pauzu, dižući se od stola. U ovom trenutku možete šetati po uredu, napraviti nekoliko nagiba i druge jednostavne pokrete.
3. Dok radite, nemojte ustati od stolice, podignite prste. Zbog tog pokreta će naprezanje mišića potkoljenice, a krv će se voziti oštro.

Sve gore navedene preporuke vrlo su jednostavne za implementaciju i dostupne svakom od nas. Ako su oni preuzeti odgovornost, ne samo proširenih vena nije ugrožena, ali i mnoge druge bolesti mogu se izbjeći.

komentari powered by HyperComments

Varikozne vene su široko poznata i vrlo uobičajena bolest, zbog čega venskih zidova rastu, njihov lumen raste, nastaju venske čvorove. Varikoznost može nastati bilo gdje u tijelu, ali najčešće pati od ove bolesti nogu.

Kako izbjeći varikozne vene. Uzroci bolesti

Varikoza utječe gotovo polovica žena nakon 40 godina i četvrtina muškaraca iste dobi. U nekim slučajevima, varikoza može početi u adolescenciji, a ponekad – čak iu djetinjstvu. U padu rizika:

  • Osobe s nasljednom predispozicijom za ovu bolest.
  • Osobe s prekomjernom težinom.Prekomjerni naprezanje na nogama i metabolički poremećaji mogu uzrokovati probleme s krvnim žilama.
  • Profesija, gdje morate mnogo vremena provesti na nogama: učitelji, stjuardese, prodavači, kuhari, frizeri itd.
  • Sjedilac života. Nedostatak kretanja je također štetan za krvne žile.
  • Hormonalni poremećaji, kardiovaskularne bolesti, promjene dobi.

Osim toga, razvoj varikoznih poremećaja doprinosi radu crijeva. Čini se da nema jasne veze između tih problema. Zapravo, stagnacija crijeva može biti neizravni uzrok staze krvi u nogama, što također može dovesti do varikoznih vena. Također, varikoznost može izazvati bolesti unutarnjih organa zdjelice, hormonski poremećaji, stres, trudnoću, trovanje tijela nikotinom ili alkoholom.

Kako spriječiti varikozne vene: prehrambene navike

Ako sumnjate da ste vi ili vaša djeca ovisna o bolestima krvnih žila, bolje je shvatiti kako spriječiti varikozne vene. I da počnete s pravilnom prehranom:

  1. U prehrani bi trebalo biti toliko vlakana. Poboljšava funkcioniranje crijeva, uklanja različite vrste toksina iz tijela, ne dopušta da se štetne tvari apsorbiraju u krv. Postoji mnogo celuloze u povrću, voću i prašumi.
  2. Smanjite na minimum broj životinjskih masti koje jedete. Zamijenite ih biljkom. Biljna ulja poboljšavaju kvalitetu protoka krvi i zbog toga su vrlo korisna i za varikozne vene i za sprečavanje ove bolesti.
  3. Zaboravite brze hrane, jer su ti proizvodi su toliko nezdrave masti i trans masti, od kojih potrošnja dovodi do prekomjerne tjelesne težine, poboljšanje razine kolesterola i smanjuju kvalitetu krvi, poboljšava crijeva troske. Ovaj savjet je koristan ne samo za one koji žele razumjeti kako spriječiti proširene vene, već općenito sve ljude koji teže zdravlju i dugovječnosti.
  4. Pokušajte jesti što je više moguće hrana koja sadrži vitamin C. Jača zidove krvnih žila i povećava imunitet. Stoga, jesti više citrusa, ribizla, morskog buckthorn, piti bujon divlje ruže, ne zaboravite na češnjak i luk.

Odrasli također savjetuju liječnici:

  • Izbjegavajte pušenje, nikotin vrlo loše djelovanje na zidove krvnih žila. Također pokušajte izbjeći alkohol.
  • Jednodnevni post je vrlo koristan. Organizam u takvim "danima odmora od jela" ima vremena da se očisti od toksina, dobiva osloboditi od prekomjerne težine.
  • Pijte najmanje 2 litre vode dnevno. Zasićenost tijela vodom smanjuje rizik od dobivanja težine, a također je i prevencija varikoznih vena.

Tjelesna aktivnost i varikozne vene

Kao što je poznato, osobe s varikoznim žilama ne smiju vježbati značajnu tjelesnu aktivnost, posebno ako su uključene njihove noge. Ali ako želite spriječiti varikozne vene, umjerena tjelesna aktivnost imat će samo koristi.

Posebno korisno za one koji misle kako spriječiti proširene vene, duge šetnje. Također, male jutarnje staze će biti vrlo korisne. Postoje posebne vježbe za sprečavanje proširenih vena, na primjer:

  • Ustajte na svojim nožnim prstima, trgajući peta s poda. Ova vježba poboljšava napajanje krvi nogu i pomaže uklanjanju stajaće krvi u venama.
  • Napravite vježbu "bicikl" tijekom punjenja. Ležeći na leđima, trebate premjestiti noge u zrak, kao da pedaljete.
  • Šetajte što je više moguće bosonogi kod kuće, u zemlji, na selu ili u prirodi. Također poboljšava opskrbu krvlju i smanjuje rizik od varikoznih vena.
  • Kao skijaš ili simulator, koji simulira šetnju skijama. Te pokrete treniraju mišići tele, što zauzvrat daje dodatnu zaštitu za vene.

Tu je i posebna terapeutska gimnastika, različite vrste koje se koriste za prevenciju ili u različitim stadijima bolesti.

Kako izbjeći šaržne noge: odjeću i obuću

Da biste spriječili ili zaustavili varikozne vene, pokušajte ne samo lijepo odjenuti, već i brinuti se za vaše zdravlje:

  • Visoka peta je loša za noge! Ako ste zainteresirani za prevenciju varikoznih vena, ili želite prekinuti bolest u ranoj fazi, tada su pete prihvatljive, ali – u razumnim granicama. Što više planirate potrošiti na noge, to bi trebali biti niži. Ostavite kosu za zabave, a posao je bolje hodati u udobnim cipelama. Ako bolest napreduje, uopće je bolje odustati od pete.
  • Odjeća ne bi trebala prijeći noge. Preporuča se izbjegavanje nepotrebno uskih trapernih traperica i previše čvrstih čarapa.
  • Tkanina za prešanje – prevencija i liječenje. Za ništa se ne naziva "anti-varikozna" jersey. Čarape, čarape, suknje izrađuju se isključivo od prirodnih materijala, a također pomažu zadržati vene i poboljšati kvalitetu cirkulacije krvi.

Za one koji trebaju znati kako zaustaviti varikozne vene, kompresija donjeg rublja može biti izvrsno rješenje. U nekim slučajevima može zamijeniti čak i povezivanje nogu s elastičnim zavojem. I ove čarape izgledaju atraktivne i elegantne. Donje rublje kompresije također se preporučuje za trudnice i za sprečavanje varikoznih žila, te kao lijek za strijama.

Kako spriječiti varikozne vene na nogama: što je još važno znati

Za one koji znaju prvo što je varikoza, kako izbjeći ovu bolest ili čak zaustaviti, to je vrlo važno. Stoga će gore navedeni savjeti nadopuniti blago prošireni popis preporuka za bolesne i one koji su u opasnosti:

  • Pijte najmanje 2 litre čiste vode dnevno.
  • Izbjegavajte produženu izloženost toplini, ostavite na vrijeme u sjeni ili u prostoriju.
  • Kupka ne smije biti previše vruća, ili bolje – tuširati.
  • Postupci za kupanje dopušteni su nakon savjetovanja s liječnikom.
  • Ne stajati predugo na jednom mjestu. Sjednite ili idite.
  • Sjedeći bi trebao biti udoban, tako da noge ne bi posustale. Zaboravite na "noge-do-stop" poza, neka vaše uobičajeno postati skromni klasika, u kojoj noge ne perevlalivayut jedni druge.
  • Ako radite sjedeći posao, uvijek se svakih pola sata i vježbajte (za noge, a ne samo).

A ako se, suprotno vašim naporima, bolest očituje, trebate razumjeti što je ranije moguće kako zaustaviti varikozne vene. Uostalom, varikozne vene nisu presude, liječe se metodom Ternovskaya TA, a uz pomoć laserske terapije postoje i druge mogućnosti za utjecanje na venske vene koje vam omogućuju da zaboravite na probleme. Međutim, potrebno je strogo pridržavati se savjeta o prevenciji bolesti.

Zašto se razvija varicoza?

Varikozne noge su česte, posebno kod žena. To je zato što su žene koje vole nositi čvrste čarape i donje rublje, visoke pete. Vjerojatnost razvijanja bolesti se povećava kada se rodi fetus i kao rezultat djelovanja na glatkim mišićnim vlaknima žila progesterona i estrogena. Uz to, razlozi proširenja vene mogu biti sljedeći:

  • Dugo stoji na nogama. Činjenica je da se odljev krvi iz vene izvodi u velikoj mjeri ugovaranjem mišića koji se nalaze oko plovila.Ako je osoba duže vrijeme u stabilnom stanju, tada pod utjecajem gravitacije krv počinje stagnirati. U tom se slučaju s vremena na vrijeme preporučuje vježbati zagrijavanje ili barem malo pomicanja tijekom dana.
  • Hormonska neravnoteža. Seksualno sazrijevanje, trudnoća i porođaj, uporaba hormonskih kontraceptiva, restrukturiranje tijela tijekom menopauze doprinose razvoju bolesti.
  • Loše navike. Pušenje igra važnu ulogu u razvoju vaskularnih poremećaja. Kod ljudi koji dugo koriste nikotin, vjerojatnost razvijanja proširenih vena povećava se nekoliko puta.
  • Kao uzrok bolesti treba spomenuti prekomjernu težinu. Povećanje tjelesne težine zahtijeva više krvi kako bi se zadovoljile potrebe tijela za kisikom i hranjivim tvarima. Srčani mišić se ne može nositi s takvim volumenom, a njegova crpna funkcija, koja osigurava protok krvi iz donjih dijelova vene, počinje trpjeti. Liječenje bez mršavljenja neće biti učinkovito, stoga trebate napraviti posebne vježbe za gubitak težine i slijedite nisku kalorijsku prehranu.
  • Nasljedna predispozicija. U 70% slučajeva pojavljivanja noga varikoze u pacijenta, isti proces se opaža kod njegovih bliskih srodnika. Ali nije bolest koja se genetski prenosi, ali je predispozicija za to. Stoga postoji mogućnost da se spriječi njegov razvoj.

Za profilaksu, trebalo bi utjecati na uzroke razvoja bolesti, od kojih se mnogi lako mogu ispraviti revizijom načina života. U nekim slučajevima liječenje može biti potrebno.

Vrste prevencije

Sve mjere protiv razvoja varikoznih vena mogu se podijeliti na dva područja:

  1. Sprječavanje daljnjeg napredovanja bolesti kod onih koji već pate od ove patologije.
  2. Prevencija varikoznih vena na nogama za ljude koji su u opasnosti.

Važno je razumjeti da se liječenje i prevencija ovog stanja treba provesti na složen način, Za to se koriste lijekovi, ispravak težine, uklanjanje loših navika i posebne vježbe.

Korištenje lijekova

Problem varikoze nogu (oba lijeka i prevencija) uspješno je riješen uz pomoć lijekova.Trenutno se za tu svrhu koriste sljedeće skupine:

  • venotoniki;
  • Masti i gelovi na prirodnoj osnovi;
  • kompleksna sredstva;
  • lijekovi koji sadrže heparin.

Oni se mogu kupiti u ljekarni i primijeniti prema uputama kod kuće, ali samo nakon konzultacija sa svojim liječnikom.

Ispravljanje snage

Obvezna komponenta prevencije je pridržavanje prehrane. Liječenje, uključujući kod kuće, neće biti učinkovito ako u ovom trenutku jede hranu koja doprinosi pogoršanju stanja vene na nogama.

Pravila prehrane za varikozne vene:

  • Trebao bi jesti mnogo voća (posebno agruma) i povrće, jabuke, bobice, mahunarke, češnjak i luk;
  • Jednom dnevno, trebate jesti kašu od žitarica;
  • potpuno eliminirati životinjske masti, pušenje i marinade;
  • odbiti od konzumiranja alkohola;
  • za promatranje režima za piće, nedovoljna količina tekućine dovodi do zadebljanja krvi;
  • jesti često i postupno, u nazočnosti prekomjerne težine, slijede dnevne kalorije.

Aktivno kretanje

Pješačenje, lagano trčanje i hodanje su neophodna komponenta liječenja.Ovo je najbolja prevencija bolesti. Posebne vježbe za varikozne vene usmjerene su na sljedeće svrhe:

  • jačanje mišića donje noge i bedara;
  • obnova protoka krvi.

Za pravilan odabir kretanja u nazočnosti proširenih vena i ozbiljnost nogu treba konzultirati stručnjaka, a on će pokazati potrebne vježbe. Obično se odabiru za svakog pacijenta pojedinačno, uzimajući u obzir osobine tijela. Prikladno, za obavljanje većine kompleksa ne treba pohađati gyms, oni se izvode lako i kod kuće.

Vježbe uklanjaju težinu u nogama, olakšavaju oticanje. Mogu se kombinirati s plivanjem i jogom. Ispunite kompleks pokreta koji slijede vodene postupke. Nakon vježbanja najbolje je da noge izrade kontrastni tuš.

Opće preporuke

Kako bi se spriječilo stagnaciju krvi u nogama ne bi trebalo samo uzeti posebna sredstva, izvoditi vježbe i pridržavati se određene prehrane. Treba slijediti neke preporuke:

  • Tijekom odmora pokušajte podići noge;
  • Nemojte nositi cipele s petama iznad pet centimetara;
  • Nemojte se preopteretiti teškim predmetima;
  • na prvim znakovima vene, nositi medicinski dres s povlačenjem efekt.

Što narodna medicina nudi

Liječenje i prevencija varicoze nogu može se uspješno provesti uz sveobuhvatan pristup problemu. Kod kuće se preporučuje korištenje lijekova koji tradicionalna medicina nudi.

Češnjak i ulje

Potrebno je uzeti jedan komad finog sjeckanog češnjaka i dva komada maslaca. Takvu smjesu treba primijeniti kod kuće do povećanih vena kao stlačivanje i držati preko noći. Nakon buđenja, morate napraviti kontrastni tuš za noge i temeljito oprati lijek.

Whey Whey

Vrlo učinkovito sredstvo za sprečavanje stagnacije vene je serum iz mlijeka, Da biste to učinili, jednostavno ga vlažite čistom krpom ili gazom i pričvrstite ga na bolnu točku za noćno odmorište. Umjesto sirutke, usitnjeni listovi konjskog kestena također se mogu koristiti za noge.

Kako se javlja varicoza?

Mnoge vene našeg tijela imaju posebne ventile unutar njih koji promoviraju kretanje krvi u samo jednom smjeru: od periferije do srca.Ako se zid plovila iz nekog razloga proširio, ventili se više ne dodiruju i krv počinje gravitira prema dolje pod djelovanjem gravitacije. Što je širi razmak između ventila, to se više krvi nakuplja u venu i što se širi. Tako nastaju venskih čvorova. Protok krvi u promijenjenoj posudi također postaje različit, što može dovesti do stvaranja trombi i razvoja upale – dolazi do tromboflebitisa.

Kako se manifestiraju proširene vene?

  1. Vidljive povećane vene na nogama mogu biti vaskularne zvjezdice.
  2. Oticanje nogu u večernjim satima.
  3. Nježnost, bol i nelagodu u donjoj nozi, osobito sjedeći posao.
  4. Promjene na koži sjaja: dugotrajno iscjeljenje ogrebotina, dugo krvarenje od manjih rana, sjaj kože, zatamnjivanje, formiranje dugotrajnih neizlječivih trofičnih ulkusa.

Spriječavanje varikoznih vena: što se može učiniti kod kuće

Primarna prevencija ima za cilj sprječavanje nastanka varikoznih vena i to je kako slijedi:

  • kontrola težine (pretjerana tjelesna težina promiče manifestaciju BPV-a);
  • pravilno držanje u sjedećem položaju (izbjegavajući položaj "nogom po stopalima", jer to dovodi do lošijeg odljeva krvi i može se razviti varikoza);
  • izbjegavajte dugotrajno tonicno opterećenje na donjim udovima: ne možete dugo stajati u jednoj pozi. Ako je osoba prisiljena stati na neko vrijeme, tada je potrebno povremeno vježbati za poboljšanje protoka krvi ili samo hodanje;
  • održavati ton mišića tele: obučeni mišići u određenoj mjeri ometaju širenje venskog zida i stvaranje varikoznih vena. Dnevna vježba u trčanju ili šetnji dobar je način za sprečavanje proširenih vena;
  • ako je moguće, nosite cipele s niskom peta (ne više od 3-4 cm), a ako je potrebna visoka peta, pokušajte nositi cipele s petama različitih visina tijekom dana;
  • Izbjegavajte dugotrajno nošenje stvari koje stisnu noge, prepone ili čvrsto zategnite struk.

Vježbe koje poboljšavaju protok krvi u donjim udovima:

  1. Polazna pozicija: stoji, obje noge dodiruju pod sa cijelim potplatom. Povremeno se popne na čarape, podižući peta 2 centimetra od površine poda i naglo pada na početni položaj.Trajanje vježbe je udvostručiti na čarape 30 puta s prekidom između prvog i drugog pristupa u 10 sekundi. Ukupno tijekom dana preporučuje se izvršiti ovu vježbu oko 5 puta.
  2. Polazna pozicija: ležeći. Podignite desnu nogu, pokušajte se opustiti sve njezine mišiće i tresti noge, zatim spustiti udove. Učinite isto s drugom nogu. Ponovite 20 puta. Tijekom dana, bolje je obaviti ovu vježbu najmanje 3 puta.

Sekundarna prevencija se provodi u slučaju da je varikoza već razvijena. Njegov cilj je spriječiti ili barem odgoditi komplikacije koje se mogu razviti kod ove bolesti (ulceracija, tromboflebitis), ako je moguće. Sve mjere primarne prevencije, kao i:

  • Tlačna terapija. Suština ove metode je da pomogne vene ne gubi svoj oblik kada osoba dobiva iz kreveta i traje okomiti položaj. Da biste to učinili odmah nakon buđenja u krevetu, morate nositi posebne pantyhose, čarape s kompresijskim učinkom ili vezanje donjih ekstremiteta s elastičnim zavojem. U tom slučaju preklapajte preklapajuće zavojne ture od stopala i gore (prema kuku ili koljenu).
  • Povremenim prijem gotovih lijekova lijekova ili biljnih lijekova koji će poboljšati ton venske zida (npr tinkture, ekstrakti, masti na osnovi divljeg kestena).
  • Korištenje sredstava koji promiču zgrušavanja krvi (Aspekard, cardiomagnil itd), nakon konzultacija s liječnika.
  • Periodni terapija održavanja u bolnici.
  • U nazočnosti tromboflebitisa, izbjegavajte vruće kupke i druge postupke koji mogu dovesti do ekspanzije posuda donjih ekstremiteta i poticati rupturu tromba.

Razlog za pojavu varikoznih vena

Nedvojbeno odgovor na to pitanje nema liječnika ili istraživači. Ipak, većina domaćih i stranih, u području zdravstvene djelatnike, a hrana još uvijek se slažu da je jedan od glavnih uzroka bolesti su pretilost, loša prehrana, često backbreaking fizičke poslove i, što je najvažnije, sjedilački način života, kao što su već spomenuto, kada sjedite ili stojite. Osim toga, preduvjet za takvu bolest može biti prekomjerno opterećenje na nogama,a osobito se to odnosi na osobe koje su prekomjerne tjelesne težine, ali koje zbog specifičnosti njihovih profesionalnih aktivnosti moraju dugo vremena morati izdržati ili sjediti na jednom mjestu (kuhari, barmeni, vozači autobusa). Također doprinose razvoju proširenih vena i slabe zidove vena – dokazi o slabo utvrđeni ili nisu dovoljno obučeni mišića noge.

Neki američki stručnjaci nazivaju drugi uzrok proširenih vena predispozicija za bolesti, nasljedne, što je potvrđeno brojnim kliničkim studijama na primjeru nekoliko obitelji, te je pod nazivom „teorija slabih gena”.

Isto tako, veliki broj stručnjaka smatra da je još jedan razlog za razvoj proširenih vena, kao da je svibanj zvuk čudno da su trudnoće i porođaja. Tako je otvorio prirodu da samo žene mogu nositi i roditi djecu, a to je ne čudi da je već dugo korijenje među neupitne mišljenju Phlebology i ginekologa da Proširene vene – to je bolest s „ženskim licem”. Prema ginekološkim promatranjima tijekom trudnoće tijekom rasta istovremeno splod ženskog utrobe stisne ne samo unutarnji organi ženskog trbuha, već i povezane vene i arterije, što rezultira teškom cirkulacijom. Javljaju zbog navedenog u trudnica hormonalne promjene oslabiti ton stijenki krvnih žila, čime se razvlači, posebno „ispupčenja”, čime se stvara trenutno „tlo” za formiranje proširenih vena. Osim toga, postoji rizik od proširenih vena i nakon trudnoće i porođaja, kao venski zid je evoluirala, tako svojevrsni prostor za daljnji razvoj proširenih vena lijevo. Također, ne popusta još jedan takav razlog razvoj varikoznih vena kako korištenje svih vrsta lijekova koji sadrže hormone. Činjenica da se u većini tih istih lijekova uključuju hormona kao što su estrogen, koji je, prema nekoliko kliničkih studija, ima negativan utjecaj na stanje venskog zida, to slabljenje. Nadalje, istraživanja pokazuju da dugotrajna primjena hormonska sredstva dovodi do pogoršanja u zgrušavanju krvi, što može dovesti do stvaranja proširenih vena.

Analizirajući gore navedeno, moglo bi se zaključiti da su proširene vene bolest posebno trudnica i ljubitelji hormonskih tableta, ali to nije slučaj. Varikoznost je opasnost za modne osobe, osobito za one koji vole nositi visoke pete. Bilo Fashionista ili društva žene znaju da visoke pete vitka žena, napravio viši i elegantan korak. Međutim, u isto vrijeme kada se hoda po petama zaustaviti neprirodno savijena, pri čemu se cirkulacija krvi, čime se stvaraju prepreke za oslobađanje venske drenaže i perspektiva dovodi do razvoja varicosity. Poput visoke pete da razbije cirkulaciju periferne krvi također je previše zbijeno cipele.

Visoke pete – jedan od uzroka proširenih vena

Prevencija varikoznih vena

Većina liječnika slaže se da je lakše spriječiti proširene vene na nogama, nego onda da je liječimo. To je razlog zašto mnogi liječnici savjetuju svoje pacijente unaprijed razmišljati o prevenciji, jer mnogi od njih će roditi, što znači da je vjerojatnost proširenih vena s godinama će se povećati.

Prevencija proširenih vena treba riješiti tri glavna cilja – za održavanje ton venske zida, ojačati mišiće nogu i venske korzet, a nespriječiti razvijanje varikoznih vena ili zaustavljanje njegovog razvoja u početnoj fazi bolesti. Unatoč činjenici da je moderna medicina može spriječiti proširene vene, ili na neki način usporiti napredovanje, tu je vjerojatno nema boljeg lijeka od zdravog načina života i najčešćih vježbi, zove kolokvijalno „za

Pogledajte videozapis: NADICA (59) KAKO SAM NA POTPUNO PRIRODNOM NAČINU IZLEČILA PROŠIRENE VENE!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: